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离退休工作处举办中医养生保健知识讲座

2018-01-09 15:48:40  点击量:
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    为更好地开展“文化养老”相关活动,为广大老同志传授正确的养生保健知识与方法,进一步提高他们的活质量,12月12日下午,离退休工作处特邀学校医学博士吕永赟副教授在图书馆学术厅举办了题为《老年人养生保健的误区与要点——体质辨识与保健方案》的中医养生保健知识讲座。
    吕永赟从“中医养生的基本原则”、“中医饮食养生的原则”、“不同中医体质的饮食养生”等方面讲述了有关中医养生保健的相关知识。围绕养生、老年健康养生和常见老年病的防治等三大方面,着重讲解了在养生保健过程中应注意的事项,包括如何保持良好的心情、如何调理饮食、如何进行锻炼、如何预防老年病等。运用食疗与药疗的辩证关系,向大家宣传中医饮食养生的“辩证养生”、“整体观念”的理念。讲座现场,很多老同志一边听讲一边认真做笔记。在交流互动环节,吕永赟现场解答老同志的咨询,指导大家掌握一些居家自我养生保健的可行方法。    讲座结束后,老同志们纷纷表示,此次讲座通俗易懂、入耳入心,方便记忆和掌握,使自己受益匪浅,增强了自我保健意识,提高了科学保健水平。(离退休工作处 文/崔雯 编辑/康传勇)M7X$348{08EH%9XBPKO}02G.png
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